Bệnh hen suyễn kiêng ăn gì ? Chế độ dinh dưỡng cho người bị hen

Bệnh hen suyễn kiêng ăn gì ? Chế độ dinh dưỡng cho người bị hen Bệnh hen suyễn kiêng ăn gì ? Chế độ dinh dưỡng cho người bị hen
5 (100%) 2 votes

Bệnh hen suyễn kiêng ăn gì ? là câu hỏi được nhiều người đưa ra . Bệnh hen phế quản còn được gọi là bệnh hen suyễn, là bệnh khó thở từng cơn do co thắt phế quản kèm tăng tiết dịch, nguyên nhân do nhiều dị nguyên kích ứng như phấn hoa, lông chó mèo, nấm mốc, bụi bẩn, thức ăn,… Do đó, bên cạnh việc phòng tránh những tác nhân có thể gây dị ứng thì việc có một chế độ ăn uống hợp lý là rất cần thiết và có ý nghĩa rất lớn đối với việc kiểm soát bệnh. 

BỆNH HEN SUYỄN KIÊNG ĂN GÌ ?

Chế độ ăn người bệnh hen suyễn như thế nào để điều trị bệnh mang lại hiệu quả tốt nhất. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để có phương pháp điều trị bệnh hen suyễn mang lại hiệu quả cao nhất.

Bệnh hen suyễn kiêng ăn gì : những loại thực phẩm cần phải tránh trong chế độ ăn người bệnh 

  • Không ăn các loại thực phẩm chứa nhiều calo : một sự thật là nếu số calo mà bạn tiêu thụ nhiều hơn số mà bạn dùng làm năng lượng để sinh hoạt, đốt cháy thì có thể bạn sẽ tăng cân. Điều này không những không tốt cho sức khỏe của người bệnh mà còn làm cho bệnh tình trở nên trầm trọng hơn. Một nghiên cứu cho thấy, người béo phì có nhiều khả năng bị hen phế quản hơn người bình thường.
Bệnh hen suyễn kiêng ăn gì

Bệnh hen suyễn kiêng ăn gì

  • Tránh các chất béo trans và axit béo omega 6: việc cung cấp cho cơ thể nhiều axit béo omega 6 và mỡ động vật, bơ thực vật cùng các thực phẩm chế biến sẵn có thể làm trầm trọng hơn bệnh hen phế quản và các vấn đề sức khỏe liên quan đến đến tim mạch.
  • Tránh cách thực phẩm dễ gây dị ứng: một số bằng chứng cho thấy, việc ăn một số loại thực phẩm như trứng, sữa, tôm, cua, hải sản,đậu phộng,.. vô tình làm cho bệnh tình không những không thuyên giảm mà còn có chiều hướng xấu đi, dẫn đến cơn hen kéo dài.
  • Tránh các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá: chúng sẽ khiến cho cơ thể bạn trở nên khó thở, thở khò khè sau khi dùng nó. Sức  khỏe là rất quan trọng, đối với người bệnh thì điều đó lại càng quan trọng hơn. Người bệnh nên chú ý đến vấn đề này.
  •  Không dùng các thực phẩm chứa chất bảo quản: nó có thể gây ra các triệu chứng hen suyễn tạm thời cho một vài người bị hen, và có thể gây kích ứng phổi. Đây là lý do vì sao người bệnh nên ăn các thực phẩm còn tươi hơn là ăn các đồ đóng hộp, đã chế biến sẵn.

Người bệnh nên có một chế độ ăn uống hợp lý, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết và tránh các loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe để giúp cải thiện tình hình, mang lại hiệu quả điều trị bệnh cao nhất.

Bạn nên đọc

Bệnh hen suyễn là gì ? Có lây không ? Cách chữa và thuốc chữa

Mách bạn 5 cách chữa hen phế quản mãn tính đơn giản

Chế độ dinh dưỡng cho người hen phế quản

Tỷ lệ người mắc bệnh hen phế quản đang ngày càng tăng lên đáng kể. Theo các chuyên gia tai – mũi – họng đã chỉ ra rằng, việc có một chế độ ăn uống hợp lý là điều kiện tiên quyết để cải thiện tình hình người bệnh hen phế quản. Hay nói một cách khác, hen phế quản có chiều hướng giảm nhẹ hay nặng hơn phụ thuộc rất nhiều vào chế độ dinh dưỡng của người bệnh.

Chế độ ăn người bệnh hen phế quản như thế nào cho hợp lý? Theo khoa học đã chứng minh rằng những người có chế độ ăn các loại rau củ quả và thực phẩm chứa nhiều vitamin C, E, axit béo omega 3,… tỷ lệ hen phế quản thấp hơn. Các loại vitamin trong các loại thực phẩm này có thể giúp cải thiện tình trạng ho, ho có đờm, khó thở, cơ thể mệt mỏi, tức ngực,…

Chế độ dinh dưỡng và bệnh hen phế quản có mối liên hệ mật thiết với nhau và bổ sung cho nhau. Một chế độ ăn uống không lành mạnh, thiếu chất có thể dẫn đến khả năng bị hen phế quản nhiều hơn những người có chế độ ăn uống đầy đủ, hợp lý. Cơ thể thu nạp quá nhiều chất béo , chất kích thích mà thiếu đi những vi chất lành mạnh thì đương nhiên sẽ dễ bị virus tấn công, hệ miễn dịch cũng kém đi, từ đó việc điều trị bệnh chắc chắc sẽ gặp nhiều khó khăn hơn.

  • Ăn nhiều các loại rau củ quả: chất xơ, vitamin trong rau củ quả tươi đều tốt cho bất kỳ một loại bệnh nào trong đó có bệnh hen phế quản.
rau củ quả tốt cho người bị hen phế quản

Rau củ quả tốt cho người bị hen phế quản

  • Ăn nhiều thực phẩm có chứa axit béo omega 3: Chất này có trong các loại cá như cá ngừ, cá hồi, cá mòi và hạt lanh,… Chúng sẽ giúp cung cấp những giá trị dinh dưỡng tốt nhất cho người bệnh. Người bị hen phế quản nên thêm chúng vào chế độ dinh dưỡng của mình để giúp cải thiện tình trạng bệnh, mang lại hiệu quả tốt nhất.
  • Uống nhiều nước: đây là một trong những yếu tố cực kỳ quan trọng. Uống nhiều nước giúp đào thải các độc tố ra ngoài cơ thể, giúp người bệnh cảm thấy thoải mái hơn.

Bài viết đã có lời giải đáp cho câu hỏi : bệnh hen suyễn kiêng ăn gì , chế độ dinh dưỡng hợp lí cho người bị hen phế quản . Hi vọng nó có thể giúp người mắc bệnh có thể hạn chế cảm giác khó chịu , mệt mỏi khi bệnh tái phát .

Bạn đọc quan tâm

Triệu chứng bệnh hen phế quản và cách nhận biết thế nào ?

Bị hen phế quản khi mang thai nên uống thuốc gì

Reply